by 依武享生活
2025牙膏推薦ptt:7款熱門牙膏看這篇!牙膏是我們日常生活中常用的清潔用品,現在的牙膏品種已由單一的清潔型牙膏,發展為品種齊全、功能多樣的潔齒、護齒用品。
要知道每個人的口腔狀態是不同的,因此一定要依據自己的狀況選擇適合的牙膏。
在這裡幫大家彙整出7款人氣牙膏推薦品牌,並將牙膏選購要點都整理好,牙膏怎麼選?就看這一篇!
★牙膏推薦ptt:舒酸定牙膏、日本獅王LION固齒佳全效酵素淨護牙膏、高露潔牙膏、貝利達牙膏、台鹽護齦牙膏、白人蜂膠牙膏、Ora2極緻璀璨亮白護理牙膏
牙膏使用要點
不要長期使用同一種牙膏
在日常生活中,許多人會固定使用某種香味或品牌的牙膏,但長期只用同一款牙膏,可能會削弱其護齒效果。
為了更好地維護口腔健康,建議選擇不同功效和品牌的牙膏輪流使用,充分發揮各種牙膏的綜合護齒作用。
早晚最好用不同的牙膏
由於人體口腔在白天和夜晚的環境不同,所面臨的口腔問題也有所差異,因此早晚最好選擇不同的牙膏。
白天應使用清潔效果佳、能去除異物和異味的牙膏,而晚上則應選擇以保護牙齒健康為主的牙膏。
一支牙膏不要用太久
牙膏使用時間越長,暴露在空氣中的次數越多,因此每次使用後應將瓶蓋蓋緊。
此外,牙膏與牙刷頻繁接觸,增加了細菌污染的風險,因此保持牙膏清潔十分重要。
不要共用一支牙膏
許多家庭習慣共用一支牙膏,但由於每個人的口腔狀況不同,一支牙膏難以滿足所有人的需求。
此外,每個人口腔中的細菌會附著在牙刷上,當牙刷接觸牙膏口時,可能將細菌傳播給他人,進一步增加細菌交叉感染的風險。
牙膏不要擠太多
許多人認為牙膏擠得越多,刷牙效果越好,但實際上,擠滿牙膏與擠一半牙膏的清潔效果相差無幾。
此外,含氟牙膏如果長期誤吞,可能導致氟攝入過量,對牙齒和健康造成影響。
因此,每次刷牙時,建議牙膏的使用量控制在1公分以內。
牙膏選購要點
牙膏顆粒要選小
選購牙膏時,選擇摩擦劑顆粒細小的種類,含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些,二氧化矽次之,碳酸鈣的檔次最低。
牙膏區分早和晚
人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能,在白天,唾液分泌量是晚上的3~4倍,容易抑制細菌產生,且白天進食多,口腔內易殘留食物殘渣。
所以,白天應選用清潔功能好,可幫助去除異物和異味的牙膏;在晚上,當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,應在晚上使用以幫助維護牙齒健康為主的牙膏來刷牙。
兒童使用要謹慎
6歲以下兒童誤吞牙膏的比例很高,而且年齡越小,吞服的比例越高。
3歲以下孩童,每次用量一顆米粒大。
3到6歲的孩子,每次刷牙使用豌豆大小的牙膏用量。
牙膏推薦品牌ptt/dcard
- 舒酸定牙膏
- 日本獅王LION固齒佳全效酵素淨護牙膏
- 高露潔牙膏
- 貝利達牙膏
- 台鹽護齦牙膏
- 白人蜂膠牙膏
- Ora2極緻璀璨亮白護理牙膏
牙膏推薦
推薦1|舒酸定牙膏
- 品牌:SENSODYNE 舒酸定
- ptt網友評價1:舒酸定+1!我的牙醫也建議我用舒酸定來幫助保護牙齒健康。
- ptt網友評價2:我的牙醫推舒酸定這款,我用了一陣子覺得很不錯!
- ptt網友評價3:舒酸定牙膏用了很多年,大廠值得信賴!
- 哪裡買:蝦皮購物、momo購物
推薦2|獅王牙膏
推薦3|高露潔牙膏
- 品牌:Colgate 高露潔
- 網友評價1:高露潔刷完,再加牙周適然後上床睡覺!
- 網友評價2:高露潔好用,我自己用過一陣子牙齒狀況真的有比較好!
- 網友評價3:高露潔~醫生送我小條試用,覺得不錯,醫生教我若有特別敏感處,可擠一點點塗在牙齦處,敷個幾分鐘再刷
- 哪裡買:蝦皮購物、momo購物
推薦4|貝利達牙膏
- 品牌:Biorepair 貝利達
- 產地:義大利
- 網友評價1:都用貝利達,紅色和綠色,用了就回不去了~
- 網友評價2:貝利達好用!
- 網友評價3:回購很多次的貝利達牙膏,夏天吃冰的時候很有感觸!
- 哪裡買:蝦皮購物、momo購物
推薦5|台鹽牙膏
- 品牌:台鹽
- 網友評價1:台鹽牙膏好用~又便宜,缺點就是不好買!
- 網友評價2:也推台鹽牙膏!還有它的沐浴鹽!兩樣都很好用!^^
- 網友評價3:沒用過台塩的牙膏,昨晚用了味道還不錯,用完口齒清香可以維持很久~
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推薦6|白人牙膏
推薦7|Ora2牙膏
正確的刷牙角度和動作
將牙刷傾斜45 度,刷毛儘量進入齦溝和牙縫間,用力不要過大,按順序把每個牙齒都刷到。刷牙時應該順著牙縫從牙齦朝向牙冠方向刷,上牙從上向下,下牙從下向上,切忌拉鋸式的前後橫刷。
結語
雖然牙膏能夠清潔口腔,但如果能養成良好的衛生習慣,飯後用清水漱口,尤其是睡覺前刷一次牙,將牙縫裡殘存的食物清除掉,以免食物殘渣夜間在口腔內腐敗而產生氣味和腐蝕牙齒,避免牙垢的沉積,那就更合乎牙齒健康要求了。
其實,牙膏的基本作用是清潔口腔,而潔白、幫助強化口腔健康等功效都是輔助性的。
因此,對於口腔健康的人來說,選擇具有清潔功能的牙膏就行。
以上7款人氣牙膏分享給各位,如何正確的選購一支牙膏?最主要還是看每個人的具體情況而定,因為適合你的,就是最好的!
牙膏常見問題
Q1:牙膏ptt網友推薦品牌?
A1:牙膏品牌推薦ptt:舒酸定牙膏、日本獅王LION固齒佳全效酵素淨護牙膏、高露潔牙膏、貝利達牙膏、台鹽護齦牙膏、白人蜂膠牙膏、Ora2極緻璀璨亮白護理牙膏
Q2:牙膏選購要點?
A2:1.選購牙膏時,選擇摩擦劑顆粒細小的種類,含氫氧化鋁和磷酸氫鈣的好一些,二氧化矽次之,碳酸鈣的檔次最低。2.牙膏區分早和晚,白天使用清潔功能好,有幫助去除異物和異味的牙膏;在晚上,當人處於睡眠狀態時,唾液腺分泌不足,應在晚上使用以幫助維護牙齒健康為主的牙膏來刷牙。3.兒童使用要謹慎,6歲以下兒童誤吞牙膏的比例很高,而且年齡越小,吞服的比例越高。
Q3:藥物牙膏能治牙周病?
A3:藥物牙膏不能治療牙周病,只能起到輔助作用,如果僅靠牙膏治病,可能會延誤病情,導致牙周疾病加重,錯失治療時機,建議應立刻去看醫生治療。
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